Есть особая категория людей в бане — те, кто любят поддавать. Плеснул полный ковш, пар ударил в потолок, все закричали и выбежали. Знакомо? Рассказываем как делать пар правильно — чтобы было хорошо всем.
Почему пар бывает «злым»
Всё дело в температуре камней и количестве воды. Если камни перегреты, а воды слишком много — пар получается тяжёлым, влажным и обжигающим. Тело не успевает адаптироваться и мозг даёт команду «бежать».
Правильный пар — лёгкий и сухой. Он поднимается волной, обволакивает и прогревает, а не обжигает кожу и горло.
Как поддавать правильно
Начинайте с малого — треть ковша или даже меньше. Плесните на самые горячие камни (обычно это центр каменки), подождите 30 секунд и посмотрите на реакцию людей в парной. Если всем комфортно — можно добавить ещё.
Не лейте воду в одно место — распределяйте по разным камням. Это даёт более равномерный и мягкий пар.
Температура воды тоже важна — холодная вода на раскалённые камни даёт более резкий пар. Тёплая или горячая вода — более мягкий и ароматный.
Чем поддавать
Обычная вода — базовый вариант. Но можно добавить:
— Квас — даёт хлебный аромат, очень по-русски — Настой эвкалипта — ингаляция для дыхательных путей — Мятный отвар — освежает, лёгкий холодящий эффект — Пиво — аромат хмеля, популярный вариант у банщиков
Главное — не переусердствуйте с концентрацией. Несколько капель масла или столовая ложка отвара на ковш воды — достаточно.
Неписаные правила
Всегда спрашивайте компанию перед тем как поддавать — особенно если есть новички. Предупредите: «поддаю, приготовьтесь». Дайте людям возможность опуститься ниже или выйти. Хороший банщик думает о всех, а не только о своих ощущениях.
+7 (915) 178-18-55