Народная мудрость говорит что баня лечит всё. Медицина говорит что не всё и не всегда. Где правда и как не навредить себе?
Когда баня при простуде помогает
Есть один чёткий момент когда баня действительно работает как профилактика и лечение. Это самое начало простуды: першит горло, чувствуете что вот-вот заболеете, но температуры ещё нет. В этот момент баня может остановить болезнь или сильно сократить её продолжительность.
Жар создаёт в теле условия при которых вирусам сложнее размножаться. Усиленное потоотделение помогает вывести токсины. Горячий пар с эвкалиптовым или пихтовым веником прогревает слизистые дыхательных путей. Многие люди замечают что после бани на начальной стадии простуды утром чувствуют себя почти здоровыми.
Когда категорически нельзя
Если температура поднялась выше 37,5 — баня под запретом. Это не народное суеверие, а физиология. При температуре сердце уже работает с повышенной нагрузкой чтобы бороться с инфекцией. Добавить жар парной в этот момент значит создать опасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
При бронхите, пневмонии и гриппе баня тоже противопоказана. При этих состояниях воспаление активное, и тепло его усиливает а не лечит.
После болезни
Когда основные симптомы прошли но чувствуете слабость, в баню тоже лучше не торопиться. Подождите пока полностью восстановитесь. Первый поход в баню после болезни сделайте коротким: два-три лёгких захода без экстремального жара. Тело само подскажет что готово к полноценной бане.
Практический вывод
Чувствуете что начинаете заболевать и температуры нет — идите в баню, это может помочь. Уже заболели и есть температура — лежите дома и пейте чай. После выздоровления подождите ещё пару дней. Баня хороший помощник при простуде, но только в правильный момент.
+7 (915) 178-18-55