Фито-чан это большая чаша с горячей водой и травами под открытым небом, которую греют огнём снизу. У нас он стоит у банного комплекса, рядом с бассейном. Про чан достаточно знать одно: он греет. От этого зависит и момент, когда в него садиться, и время, которое вы там просидите.
Чан греет, купель охлаждает
Купель нужна для короткого холодного погружения. Вода в ней обычно от 10 до 20 градусов, заход длится секунды, и весь смысл в резкой смене температуры после парной. Для охлаждения между заходами у нас бассейн.
В чане всё устроено иначе. Воду держат около сорока градусов и выше не поднимают, а сидят в ней десятки минут. Тело не встряхивается, оно медленно отпускает напряжение. Поэтому на роль охлаждения чан не годится: вы выйдете из него таким же разогретым, каким зашли, и следующий заход в парную дастся тяжелее.
Фитобочка, она же кедровая бочка, к чану отношения не имеет, хотя название похожее. Там человек сидит в закрытой бочке, голова остаётся снаружи, а тело обрабатывает пар. В чане вы сидите в воде по плечи, под открытым небом.
Ставьте чан в конец вечера
Сначала несколько заходов в парную с бассейном между ними. Когда с парной закончили, идите в чан и оставайтесь там надолго.
Можно и наоборот, начать с чана, если хочется просто посидеть в горячей воде и никуда не спешить. Тогда не идите в парную сразу после него: дайте себе полчаса и выпейте воды.
А вот перебираться в чан прямо после самого горячего захода не надо. Сначала остыньте и отдышитесь в комнате отдыха, она есть при каждой бане. Вода в сорок градусов после парной кажется передышкой, хотя для сердца это продолжение той же нагрузки.
Как соединить чан и бассейн за один вечер
В комплексе бассейн и чан стоят рядом, и работают они на разное. Бассейн даёт короткий контраст между заходами в парную. Чан идёт последним, когда с парной уже закончили.
По кругу это повторять не нужно. Окунуться в бассейн после чана можно и приятно, а возвращаться из чана обратно в парную тяжело: тело уже настроилось на покой, и второй разгон идёт через силу.
Держите в голове верхнюю границу: аренда бани идёт до 23:00. Если чан задуман долгим финалом на полчаса и больше, начинайте вечер раньше, чем кажется нужным, иначе на него останется четверть часа впопыхах.
Сколько сидеть в чане
Если вы в чане впервые, держите первый заход в пределах десяти-пятнадцати минут. Дальше обычный ориентир двадцать пять-тридцать пять минут.
Понять, что пора выходить, легко: участилось сердцебиение, зашумело в голове. Не ждите, пока станет по-настоящему плохо. Вылезли, накинули полотенце, посидели минут десять на воздухе, вернулись обратно в воду.
Если едете с детьми, попросите сделать воду прохладнее, около тридцати четырёх-тридцати шести градусов, и сократите заход по времени. Будьте рядом всё время, пока ребёнок в воде.
Какие травы кладут в чан
Травы и масла закладывают в самом начале нагрева, чтобы они настоялись, пока вода доходит до нужной температуры. Поэтому про травы спрашивайте у администратора заранее, при бронировании, а не по приезде. Лаванда и липовый цвет успокаивают и настраивают на сон, хвоя и цитрусовые бодрят.
Чудес от травяного сбора не ждите, чан ничего не лечит. Он греет, пахнет и снимает напряжение в спине и плечах.
Перед заходом и после него
Плотно есть перед чаном не надо, оставьте час-два между столом и водой: горячая вода и полный желудок вместе дают лишнюю нагрузку на сердце. Алкоголь в чан не берите. С парной он сочетается плохо, а с долгим сидением в горячей воде ещё хуже.
Перед погружением ополоснитесь под душем.
После выхода не бегите одеваться: заверните себя в полотенце и посидите на воздухе минут десять, дайте телу остыть самому. Пейте травяной чай, морс, компот или простую воду. Чай и кофе входят в стоимость аренды.
Зимой контраст сильнее, чем летом
Летом горячая вода под открытым небом соперничает с тёплым воздухом, и разница между ними почти не чувствуется. С октября всё меняется: воздух холодный, от воды идёт пар, плечи в горячей воде, лицо на морозе.
Темнеет рано, так что вечер в чане у вас пройдёт уже в темноте. На дорогу закладывайте запас по времени, машину оставите на стоянке прямо на территории. Тапки и сменные носки берите обязательно: путь от парной до чана вы пройдёте не один раз.
Когда от чана лучше отказаться
Долгое сидение в горячей воде подходит не всем. Не ходите в чан, если у вас:
- болезни сердца и сосудов, гипертония: высокая температура нагружает и сердце, и сосуды;
- установленный кардиостимулятор;
- беременность, особенно поздние сроки: решение принимается только вместе с врачом;
- простуда, повышенная температура, открытые раны и свежие ссадины;
- состояние опьянения.
Сомневаетесь из-за хронической болезни — спросите врача заранее, дома. На медицинский вопрос вам ответит врач, а не администратор бани.
Где у нас стоит фито-чан
Фито-чан относится к банному комплексу площадью 240 кв.м. Там же бассейн, бильярд, две комнаты отдыха и просторная парная на дровах. Комплекс вмещает до 15 гостей и подходит для семейных торжеств, корпоративов и дружеских встреч. На территории есть крытая беседка с мангальной зоной, она доступна в любое время года.
Две другие бани рассчитаны до 6 гостей: одна на берегу озера, вторая на второй береговой линии, то есть во втором ряду от воды. Чана при них нет. Поэтому, если вечер задуман вокруг чана, скажите об этом администратору сразу при бронировании.
Мы находимся в деревне Савкино Новгородской области, вблизи национального заповедника. Баня бронируется не позднее чем за три часа до приезда, аренда до 23:00, бронь через администратора по телефону +7 (915) 178-18-55. В стоимость входят веник, полотенца, чай и кофе, а веники есть берёзовые, дубовые, эвкалиптовые и пихтовые. Актуальные цены и состав аренды смотрите на главной странице сайта.