Сколько раз в неделю ходить в баню: норма и польза
Вопрос который задают почти все кто начинает ходить в баню регулярно. Ответ зависит от нескольких вещей, но общие ориентиры есть. Что говорит физиология Баня это нагрузка на организм: сердечно-сосудистую систему, кожу, водно-солевой баланс. Как и с любой нагрузкой, между сеансами нужно время на восстановление. Большинство врачей и банщиков сходятся на одном: одного раза в неделю […]