Баня при остеохондрозе и болях в спине: помогает или вредит?
Один из самых частых вопросов от людей, которые впервые едут в баню с проблемной спиной: не навредит ли? Отвечаем честно — и с нюансами. Когда баня помогает При хроническом остеохондрозе, мышечных спазмах и усталости в спине баня работает отлично. Вот механизм: жар расширяет сосуды, кровоток в мышцах и тканях вокруг позвоночника усиливается. Мышцы получают больше […]