Как правильно париться в бане: сколько заходов и как отдыхать между ними
Тело прогревается в первые минуты, поэтому вечер в бане считайте по времени, а не по выдержке. Универсальная норма это два-четыре захода по десять минут. Всё остальное время вы проводите не в парной, а рядом с ней, и от того, как устроены паузы, вечер зависит сильнее, чем от числа заходов. Первый заход не для того, чтобы […]
Чем русская баня на дровах зимой лучше летней и сколько её топить
Русская баня на дровах зимой ведёт себя не так, как летом. Снаружи мороз, сруб выстыл, воздух холодный, и печи нужно больше времени, чтобы разогнать пар до нормального жара. Зато и удовольствие другое: разница между тем, что на улице, и тем, что в парной, зимой доходит до сотни градусов, и тело это чувствует сразу. Разберём, сколько […]